Вы просматриваете: Главная > Рыбы > Припущенный лосось с овощами

Припущенный лосось с овощами

Ингредиенты:

2 средних моркови
1 крупный стебель сельдерея
1 небольшая луковица
1/2 лимона
700 гр филе лосося
соль по вкусу.

Приготовление:

Это отличный способ для приготовления вполне себе диетических блюд, каковым и является лосось, сделанный по этому рецепту. Кстати, такая рыбка — отличная основа для рыбных салатов. Филе рыбы разрезаем на 4 части. Морковь нарезаем кружочками, сельдерей и лук разрезаем на 4 части, лимон режем на тонкие ломтики. Кладем овощи и лимон в сотейник. Вливаем 1,5 литра воды, солим по вкусу и доводим до кипения на сильном огне. Уменьшаем пламя до уровня чуть ниже среднего и готовим овощи под крышкой около 8 минут. Кладем в сотейник рыбу. Снова накрываем крышкой и готовим, пока мякоть рыбы не станет насквозь матовой, около 5 минут. Подаем лосося с овощами. По желанию филе можно поперчить.

Приятного аппетита!

Страницы 1 из 11

Вверх